BODYVIVE is een nieuwe, low-impact en toegankelijke weerstandstraining gebaseerd op de groepsfitnessformule van Les Mills. Het achtste Les Mills programma is een 55 minuten durende workout met een mix van cardiotraining, krachttraining en stabiliteitstraining. Er wordt gebruik gemaakt van fitnessmaterialen, zoals dynabands en gymballs.
Bodyvive is super en inderdaad wordt hij elke keer wat pittiger, maar dat is met alle Les Mills lessen volgens mij. De muziek van de vive lessen is het allerleukst/mooist. Ik heb gisteren de nieuwe nummers bekeken, daar zit deze keer wel erg veel variatie in. Ik ben benieuwd hoe de nieuwe les uiteindelijk gaat worden.
Ik vind bodyvive erg leuk om te doen deed het eerst 1x in de week en nu 2x in de week
Ik vind de nieuwe les wel pittiger dan de vorige. Ik ben blij dat ik ondanks chronische knieklachten dit kan doen.
Les Mills is steeds verder aan het groeien en wordt populairder met de dag. Daarom heb ik op Sport.Blogtotaal.nl maar eens een item gewijd aan Les Mills.
In de special worden alle acht de groepslessen belicht, wordt een kleine beetje over de Les Mills geschiedenis verteld en staat een stuk over de bevindingen van mij bij de RPM en BodyPump.
jaja.. ik heb gisteren mijn tijdelijke certificaat behaald!(cursus @ deventer, 1 en 2 en 8 december) ZAg er al 2 van de cursus..Het was erg gezellig,,maybe see you all soon at the workshops..
liefs cheryl
Jaaa ik zit op de cursus! Morgen mn laatste dag! Hopelijk haal ik het! Ik heb nr 2, 8 en 12 van de 5e release die ik moet doen, 2 en 8 zitten er aardig in, 12 moet ook wel lukken.